Sandra Milenković
Kao diplomirani licencirani personalni trener ‘Fisaf Internationala’’, već godinama radim u ženskom fitness centru i iza sebe imam pregršt zadovoljnih klijenata. Ovim putem želim da pomognem još većem broju ljudi da žive bolje i kvalitetnije. Tokom saradnje, primetićete kako vam svakodnevne aktivnosti postaju lakše a samopouzdanje i te kako raste, jer je u zdravom telu, zdrav duh.. Kada rezultati postanu vidljivi, verujte, moja sreća je nemerljiva, i upravo je to razlog zbog koga volim i radim ovaj posao.
Ukoliko želite da se pre svega osećate, ali i izgledate bolje, na pravom ste mestu! Najbolji način
da sve ovo postignete je unapred organizovani (online) trening pripremljen isključivo za Vas i Vaše
potrebe.
U zajedničkom razgovoru, odredićemo Vaše ciljeve, bilo da je to redukcija telesne težine, body
fat-a, viscelarnih masnoća, povećanje mišićne mase, poboljšanje kondicije ili zdravstvenog stanja.
Svaki program treninga je personalizovan prema Vama.
Budući da je fitness produžena ruka medicine potrebne su mi informacije o Vašem zdravstvenom stanju,
fizičkoj spremi i ciljevima.
Zašto Online transformacija?
2. Omogućava uštedu vremena
3. Ne zavisite od termina treninga u fitness centru (gym-u)
4. Konsultacija oko izvođenja treniga (vežbe) kad god vam je potrebno – viber, whats app, sms, mail.
5. Motivacija – očekujem posvećenost i upornost. Beleženje napretka putem fotografija.
Program čine više parametara a to su: cilj, vežbe, opterećenje, pauze, odmor.
Kako izgleda Online transformacija?
2. Vršite uplatu prema dobijenim instrukcijama (uplatom na račun ili preko post neta) i nakon 48h dobijate plan treninga i ishrane
3. Na osnovu dobijenih podataka dobićete program treninga i ishrane za period od 30 dana (program dobijate putem maila sa video zapisima o pravilnom izvođenju vežbi)
4. Praćenje napretka redovnim slanjem video zapisa ili fotografija. Znam da volite da se slikate, pa hajde da spojimo lepo i korisno :)
5. Oglašavajte se redovno,to je veoma važno kako bih znala da ste na pravom putu. Ukoliko dođe do gubitka motivacije ili snage, kontaktirajte me kako bismo došli do rešenja
6. I na kraju, usudite se da me pitate! Jedan od bitnijih koraka do postizanja željenih rezultata jeste da ukoliko nešto ne znate ili imate bilo kakvu nedoumicu, slobodno pitajte! :)
